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痛经吃什么好?吃4种食品能缓解痛经_39健康网_女性

发布日期:2021-05-07 20:54   来源:未知   阅读:

  痛经降临的时候,女生应当多留心饮食,假如吃得错误,很轻易加重痛经症状。那么,女生痛经吃什么?

  吃什么缓解痛经1.葡萄酒

  女人月经期间适量喝点葡萄酒有助于活血通络、散寒祛湿,对气血双虚引起的痛经具备很好的缓解作用。如果红酒与拥有活血化淤功效的苹果一起炖煮,缓解痛经的后果更佳。

  吃什么缓解痛经2.红糖水

  红糖是女性生理期的滋润佳品,存在活血化淤、祛风散寒的功能,痛经时来一杯红糖水能使身材敏捷变暖,使血液轮回加快,让经血排得更加顺畅。

  吃什么缓解痛经3.当归红枣粥

  红枣具有活血补气的功效,月经期间吃红枣有助于止痛化淤;当归具有增进血红蛋白及红细胞的天生,具有抗血小板凝集的作用。生理期间喝当归红枣粥有助于缓解痛经。

  吃什么缓解痛经4.益母草煮鸡蛋

  益母草具有活血化淤的功效,鸡蛋能滋阴养血,益母草煮鸡蛋是缓解痛经的一个民间偏方,被人们证明有散寒止痛的效果。

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